Artykuły
Zacznij biegać
Nie tylko odpowiednia dieta pomoże ci osiągnąć wymarzoną figurę, bardzo ważne są też ćwiczenia. Niestety nie każdy ma możliwość zapisania się na basen czy siłownię, ale niemal wszyscy mogą biegać. Jest to bowiem sport, który nie wymaga ani specjalistycznego sprzętu, nakładów finansowych ani też spe
Odpowiednio dobrany trening kluczem do sukcesu
Jeżeli zależy ci nie tyle co na og ólnym schudnięciu, a raczej na poprawieniu czy wyrzeźbieniu konkretnych partii ciała pamiętaj, że tutaj podstawą będzie odpowiednio dobrany trening i adekwatnie do problemu wybrane ćwiczenia. Są sporty, które w przybliżonym stopniu aktywują wszystkie partie ciała,
Kilka prostych zasad utrzymania odpowiedniej sylwetki
Jeżeli nie masz większych problemów z utrzymaniem wagi i nie musisz ciągle przebywać na diecie oraz mordować się wymagającymi treningami, wystarczy, że będziesz przestrzegać kilku prostych zasad, dzięki którym będziesz mieć pewność, że nagle nie przytyjesz kilku kilogramów, za to twój organizm wcią
Smaczne zakąski
Jeśli chodzi o zakąszanie to ryby z rodziny śledziowatych nie mają sobie równych w tej dziedzinie. Te niewielkie rybki są idealne do tego, aby były dodatkiem do innych potraw, aby na talerzyku kusiły biesiadujących, którzy po nie sięgają od czasu do czasu. Rzadziej szprotki, sardynki czy śledzie po
Lekarze nie są zgodni
O ile większość pacjentów nie widzi nic złego w lekach opartych o zioła i stosuje je chętnie od wielu lat, to już lekarze nie są tak zgodni w pozytywnej ocenie ziołolecznictwa. Wciąż można spotkać głosy, z których wynika, że leczenie się za pomocą herbatek ziołowych czy okładów z ziół ma więcej ws
Zimą czarny bez!
To chyba jeden z najbardziej popularnych składników w ziołolecznictwie, który budzi same pozytywne skojarzenia i jest bardzo lubiany także ze względu na swoje właściwości smakowe i aromatyczne. Czarny bez, zwany potocznie hyćką, jest oferowany na rynku jako składnik herbatek ziołowych i nie tylko.
Makijaż permanentny oczu
Oczy są zwierciadłem duszy – tak głosi stare przysłowie. Tradycja nakazuje nam przynajmniej częściowo wierzyć w ludowe mądrości i porzekadła. Nic więc dziwnego, że dbające o swój wygląd kobiety tak wiele uwagi przykładają do makijażu oczu. Często szukają też sposobów na to, by osiągnąć jak najleps
Uprawy ekologiczne a rynek zielarski
Dodatkowy czynnik, który podnosi walory produktów zielarskich i wzmaga zainteresowanie nimi, to różnego rodzaju certyfikaty i oznaczenia potwierdzające ekologiczny charakter upraw. Coraz więcej producentów herbatek ziołowych oraz wielu innych wyrobów opartych o te naturalne surowce ubiega się o tak
Głóg od serca
Do poważnych problemów zdrowotnych, które urosły do rangi chorób cywilizacyjnych, zalicza się te związane z układem sercowo-naczyniowym. Choroby serca, w tym zawały, każdego roku zbierają śmiertelne żniwo i nie widać sposobu, aby skutecznie zahamować ten fatalny proces. Realia są takie, że wiele
Oryginalny domek do zabawy
Bardzo szczególne zadanie przed parą poznańskich architektów postawiła 6-letnia dziewczynka. Maja chciała mieć swój własny niewielki domek do zabawy. Rodzice mogli sobie pozwolić na jego postawienie, albowiem po budowie właściwego domu zostało na tyle dużo materiałów, że taki prezent dla córki nab
Podziemne osiedle w Rybniku
Południe Polski okazuje się prawdziwym inkubatorem nietypowej kreatywności architektów, ale nie jest to twórcze szaleństwo, któremu nie towarzyszy przewodnia koncepcja. To uporządkowane i przemyślane działania, dzięki którym w przestrzeni wokół nas pojawiają się obiekty niestandardowe. Do takich na
Nawiązanie do dawnych epok
Nie wszyscy zdają sobie sprawę z tego, w jakich warunkach mieszkali kiedyś ludzie. Były one skrajnie odmienne od tego, co znamy dziś. Głównym powodem była nieznajomość technik budowlanych jakie stanowią normę obecnie, wiedza i dostępne materiały były zupełnie inne, nie istniały nowoczesne maszyny,
Polecane artykuły
Ćwiczenia dla kobiet w ciąży
Ciąża to szczególny czas dla każdej kobiety. W tym czasie przyszła mama musi dbać nie tylko o zdrowie swoje, ale także jej nienarodzonego dziecka. Jest to więc czas zmiany różnego rodzaju nawyków i przyzwyczajeń, m. in. żywieniowych. Czy jednak należy także modyfikować te związane z aktywnością fiz
Dom ślizgawka
Japońskie studio LEVEL Architects, zaprojektowało i wybudowało dom ślizgawkę w Meguro-ku – obszarze administracyjnym Tokio. Dom posiada trzy piętra, które usytuowane są w jego centralnej części. Wokół zaś zbudowane są schody i ślizgawki łączące ze sobą każde piętro. Cały budynek ma 164 metry kwadra